Bij het werken met een beeldscherm is het belangrijk dit op een gezonde manier te doen:

  • Zorg voor een rechte houding.
  • Plaats het scherm op armlengte afstand.
  • Zet het scherm met de bovenkant op (of iets onder) ooghoogte.
  • Plaats het scherm haaks op het raam om hinderlijke lichtinval of reflecties te voorkomen.
  • Stel de tekengrootte en resolutie zo in dat u alles goed kunt lezen.
  • Onderbreek de werkzaamheden regelmatig met korte pauzes.
  • Oefen de ogen tussendoor (door bewust de ogen te focussen op iets dat ver weg is).

Een verkeerde positie van het beeldscherm heeft direct effect op uw houding. Of het nu gedraaid, voorovergebogen of juist met het hoofd omhoog is, deze houdingen kunnen snel klachten veroorzaken zoals oogvermoeidheid, nek-, schouder- en hoofdpijn.

Met een monitorarm zoals de R-Go Caparo 3 Pro kan het beeldscherm eenvoudig in de juiste positie worden geplaatst, zodat u ongemerkt in een gezonde houding zult werken. Ook het werken met twee beeldschermen kan eenvoudig op gezonde wijze, door de schermen direct naast elkaar te plaatsen op dezelfde hoogte en afstand. Plaats het hoofdscherm liefst recht voor het lichaam om een rechte houding te stimuleren. Het gebruik van een monitorarm creëert daarnaast meer ruimte op het bureau en zorgt voor een nette, opgeruimde werkplek waardoor de productiviteit wordt verhoogd.

Filter op